Salmão

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2010

Salmão é rico em gorduras omega-3 e proteínas

O peixe é rico em gorduras essenciais omega-3, que pode aumentar a perda de gordura, crescimento muscular, recuperação e melhorar a saúde em geral. Salmão é uma proteína ideal para jantar ou almoço. É uma boa fonte de proteína, além do alto teor de gordura que retarda a digestão da proteína, assim você tem uma fonte duradoura em aminoácidos.