Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/www/muscles.com.br/BgPP.php on line 248
Ready-to-Drink

esgotado
1
esgotado
2
esgotado
3
4
5

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/www/muscles.com.br/BgPP.php on line 571
Ready-to-Drink

esgotado
1
esgotado
2
esgotado
3
4
5
aplicativo iMuscles 3.067 atletas
faça uma busca >>
BUSCA
Olympia
Arnold Classic
Arnold C. Brasil
Arnold C. Espanha
Arnold C. Australia
0 Curtir
Benefícios da Corrida...
7 Curtir
Curta a página Atleta Gour...
7 Curtir
Emily Skye Modelo Fitness -...
1 Curtir
Wagner Rocha - Prof. d...
0 Curtir
Telemecidina à distância ...
20 Curtir
Patrícia Sens Modelo Fitne...
18 Curtir
Patrícia Sens Modelo Fitne...
15 Curtir
Curta a página Atleta Gour...
0 Curtir
Jeremy Buendia, 1x Men's Ph...
abrir página Muscles
21.294 atletas
seja mais um
Colunistas
Leandro Rhein
Neurocientista
Dr. Antonio Felix
Médico
André Della Creche
Prof. de Ed. Física
Wagner Rocha
Prof. de Ed. Física
Rosana Muchailh
Fisioterapeuta
Juliano Cardoso
Fisiculturista

#miafinnegan
campeãs do bikini, figure, fitness, women's physique e ms. olympia:

Frete grátis, 10x sem juros e até 10% de desconto! CONFIRA
BCAA Stack - Universal

Frete grátis, 10x sem juros e até 10% de desconto! CONFIRA
ReCharge - Labrada

Frete grátis, 10x sem juros e até 10% de desconto! CONFIRA
Weight Gainer Hardcore - Muscletech
Atleta Gourmet
seja nosso parceiro

Bicarbonato de Sódio


Ranking | 6 Votos | Votar







O bicarbonato de sódio aumenta o desempenho

O bicarbonato de sódio melhora a performance em corridas de velocidade. Em eventos que duram menos de dois minutos, como o 800 metros. Ele funciona através do aumento de bicarbonato no sangue, que atua como um tampão contra os ácidos metabólicos.

Pesquisadores Poloneses liderada por Adam Zajak descobriu que o bicarbonato de sódio (17 gramas misturado na água) melhorou a velocidade de nadadores adolescentes durante o primeiro sprint de 50 metros de um exercício de treinamento intervalado (4x50 metros). E diminuiu o tempo total do treino em 2 segundos. O lactato sanguíneo aumentou após o exercício e administração de bicarbonato porque acelera o movimento do lactato do músculo para o sangue. Os nadadores não tiveram efeitos colaterais, mas a maioria dos estudos relatou indisposição gastrointestinal e diarréia em tomar suplementos de bicarbonato.

Não tome bicarbonato de sódio antes de uma competição sem ter testado, na prática, pois cerca de 50 por cento dos atletas tem desagradáveis efeitos secundários gastrintestinais! (Journal of Sports Science and Medicine, 8:45-50, 2009)



- - - - - - - - - - Procurar por: Bicarbonato de Sódio - - - - - - - - - -


Benefícios da Corrida para o Cérebro
>> Leandro Rhein
Colunista de Saúde e Atividade Física
Correr – significa a curto prazo de treino ter o sistema cardiovascular vigoroso que bombeia mais sangue com oxigênio e rico em glicose para sua cabeça. Certo? E quando você faz da corrida um h&a... Ver mais
Suplementos Alimentares
seja nosso parceiro

@samirbannout
campeões do mr. olympia:
Qual é o melhor Aminoácido?
Resultado


Frete grátis, 10x sem juros e até 10% de desconto! CONFIRA
Myoplex Strength Ready To Drink - EAS

Frete grátis, 10x sem juros e até 10% de desconto! CONFIRA
Glutamine Powder - Optimum

Frete grátis, 10x sem juros e até 10% de desconto! CONFIRA
Real Gains - Universal
YouTube
EvaAndressa
@ErinFAST
Instagram
#treinohardcore





Comentários sobre Bicarbonato de Sódio
Deixe seu comentário ou adicione conteúdo.
maria do carmo pereira dantas
FEIRA DE SANTANA - BA
27/01/2014

sou hipertença e gostaria de saber como devo tomar o bicarbonato de sódio .


Deixe seu comentário ou adicione conteúdo sobre Bicarbonato de Sódio
Nome

Email (opcional)

Estado

Cidade
Aguarde, carregando...
Comentário/Conteúdo


Links externos

Título do site max: 30
Url ex: http://www.


. Animal