aplicativo iMuscles 1.994 atletas
0 Curtir
abrir
Curta a página >> Atleta G...
0 Curtir
abrir
Curta a página >> Atleta G...
5 Curtir
abrir
Alice Matos IFBB Bikini - B...
9 Curtir
abrir
Receitas saudáveis todos o...
12 Curtir
abrir
Kai Greene, 2x Arnold Class...
6 Curtir
abrir
Receitas saudáveis todos o...
20 Curtir
abrir
Juju Receitas saudáveis t...
14 Curtir
abrir
Alice Matos IFBB Bikini - B...
11 Curtir
abrir
Ana Delia IFBB Bikini - Por...
abrir página Muscles
20.949 atletas
seja mais um
Hashtag
#monicabrant
campeãs do bikini, figure, fitness e women's physique olympia:

Frete grátis, 10x sem juros e até 10% de desconto! CONFIRA
Animal Pak - Universal

Frete grátis, 10x sem juros e até 10% de desconto! CONFIRA
Super Charge (Óxido Nítrico) - Labrada

Frete grátis, 10x sem juros e até 10% de desconto! CONFIRA
Glutamine Fuel - Twinlab
Atleta Gourmet
seja nosso parceiro

Bicarbonato de Sódio


Ranking | 6 Votos | Votar







O bicarbonato de sódio aumenta o desempenho

O bicarbonato de sódio melhora a performance em corridas de velocidade. Em eventos que duram menos de dois minutos, como o 800 metros. Ele funciona através do aumento de bicarbonato no sangue, que atua como um tampão contra os ácidos metabólicos.

Pesquisadores Poloneses liderada por Adam Zajak descobriu que o bicarbonato de sódio (17 gramas misturado na água) melhorou a velocidade de nadadores adolescentes durante o primeiro sprint de 50 metros de um exercício de treinamento intervalado (4x50 metros). E diminuiu o tempo total do treino em 2 segundos. O lactato sanguíneo aumentou após o exercício e administração de bicarbonato porque acelera o movimento do lactato do músculo para o sangue. Os nadadores não tiveram efeitos colaterais, mas a maioria dos estudos relatou indisposição gastrointestinal e diarréia em tomar suplementos de bicarbonato.

Não tome bicarbonato de sódio antes de uma competição sem ter testado, na prática, pois cerca de 50 por cento dos atletas tem desagradáveis efeitos secundários gastrintestinais! (Journal of Sports Science and Medicine, 8:45-50, 2009)



- - - - - - - - - - Procurar por: Bicarbonato de Sódio - - - - - - - - - -


Suplementos Alimentares
seja nosso parceiro

Hashtag
#arnoldschwarzenegger
campeões do mr. olympia:
Qual é o melhor Aminoácido?
Resultado


Frete grátis, 10x sem juros e até 10% de desconto! CONFIRA
EFA Lean Gold - Labrada

Frete grátis, 10x sem juros e até 10% de desconto! CONFIRA
Myoplex Original - EAS

Frete grátis, 10x sem juros e até 10% de desconto! CONFIRA
Glutamine Powder - Optimum
YouTube
EvaAndressa
@bellafalconi
Instagram
Hashtag
#treinohardcore





Comentários sobre Bicarbonato de Sódio
Deixe seu comentário ou adicione conteúdo.
maria do carmo pereira dantas
FEIRA DE SANTANA - BA
27/01/2014

sou hipertença e gostaria de saber como devo tomar o bicarbonato de sódio .


Deixe seu comentário ou adicione conteúdo sobre Bicarbonato de Sódio
Nome

Email (opcional)

Estado

Cidade
Aguarde, carregando...
Comentário/Conteúdo


Links externos

Título do site max: 30
Url ex: http://www.


. Animal