aplicativo iMuscles 3.995 atletas
faça uma busca >>
BUSCA
Olympia
Arnold Classic
Arnold C. Brasil
Arnold C. Espanha
Arnold C. Australia
+25 Curtir
Phil Heath é campeão pela...
22 Curtir
Carol Saraiva Modelo Fitnes...
22 Curtir
Michelle Lewin IFBB Bikini ...
1 Curtir
ASSISTA >> Final da Ca...
2 Curtir
Ex-BBB, Michelly Crisfepe r...
7 Curtir
Ex-BBB, Michelly Crisfepe r...
0 Curtir
ASSISTA >> Final da Ca...
1 Curtir
FAÇA A PROVA TAMBÉM!...
2 Curtir
ASSISTA SEGUNDO DIA h...
abrir página Muscles
20.054 atletas
seja mais um
Colunistas
Leandro Rhein
Sociologia e Esporte
André Della Creche
Prof. de Ed. Física
Dr. Antonio Felix
Médico
Wagner Rocha
Prof. de Ed. Física
Rosana Muchailh
Fisioterapeuta
Juliano Cardoso
Fisiculturista

#adelagarcia
campeãs do bikini, figure, fitness, women's physique e ms. olympia:

Frete grátis, 10x sem juros e até 10% de desconto! CONFIRA
Luva para Treino de Musculação Modelo Treino


Warning: fopen(/home/www/muscles.com.br/publicidade/28.txt) [function.fopen]: failed to open stream: No such file or directory in /home/www/muscles.com.br/laterais.php on line 80

Warning: fgets() expects parameter 1 to be resource, boolean given in /home/www/muscles.com.br/laterais.php on line 81

Warning: fgets() expects parameter 1 to be resource, boolean given in /home/www/muscles.com.br/laterais.php on line 82

Warning: fclose() expects parameter 1 to be resource, boolean given in /home/www/muscles.com.br/laterais.php on line 83
Frete grátis, 10x sem juros e até 10% de desconto! CONFIRA
Atleta Gourmet
seja nosso parceiro

Caseína


Ranking | 9 Votos | Votar







A caseína micelar é uma proteína de lenta digestão e, fonte de proteína rica que continua a alimentar os seus músculos por muito tempo depois da ingestão. De fato, estudos com essa forma de proteína isolada demonstraram que a caseína mantém estável os níveis de aminoácidos por incrível 7 horas. Mostrou-se eficiente para oferecer um forte efeito anti-catabólico não observado com proteínas de fácil e rápida digestão, como a do soro do leite (Whey Protein).

Apesar de as proteínas do soro do leite (Whey Protein) aumentarem a síntese protéica em um grau muito elevado, superior a caseína, os cientistas estão agora reconhecendo que a caseína micelar é muito mais importante na prevenção de lesões musculares. Na verdade, a pesquisa demonstrou que a liberação lenta e sustentada de aminoácidos de caseína micelar pode causar uma "liberação programada" de aminoácidos para a corrente sangüínea, que pode durar até 7 horas após a ingestão.

Caseína micelar é a forma natural da proteína encontrada no leite. Ela é separada do leite por meio de ultrafiltração, sem o uso de produtos químicos, o que aumenta a quantidade de peptídeos bioativos do leite, que reforça a função imunológica e promove o crescimento muscular. Uma propriedade da caseína micelar é que ela pode ter a capacidade de formar um "gel" no intestino. Isso proporciona uma constante liberação de aminoácidos na corrente sanguínea, o que torna uma excelente opção para uma duradoura proteína anti-catabólica.



- - - - - - - - - - Procurar por: Caseína - - - - - - - - - -


Como nosso cérebro nos ajuda a retomar o controle
>> Leandro Rhein
Colunista de Saúde e Atividade Física
Quando o assunto é a retomada aos treinos mais pesados, ou a dieta para competições ou emagrecimento, a tendência é sempre se inspirar na rotina dos grandes ídolos, mas seria isso o melhor molde para nós?... Ver mais
Suplementos Alimentares
seja nosso parceiro

Frete grátis, 10x sem juros e até 10% de desconto! CONFIRA
Luva para Treino de Musculação Modelo Bodybuilder

@schwarzenegger
campeões do mr. olympia:
Qual é o melhor Aminoácido?
Resultado


Frete grátis, 10x sem juros e até 10% de desconto! CONFIRA
GlutaLean - 100% Pure L-Glutamine - Labrada

Frete grátis, 10x sem juros e até 10% de desconto! CONFIRA
Caneca Modelo Muscles

Frete grátis, 10x sem juros e até 10% de desconto! CONFIRA
Capa para Celular de Neoprene Modelo Fitness
YouTube
GALYATES
@BigRonColeman
Instagram
@patisens





Comentários sobre Caseína
Deixe seu comentário ou adicione conteúdo.
charlesda silvca campos
GOIÂNIA - GO
10/04/2013

a caseina é um otimo suplemento para ingerir a noite


Deixe seu comentário ou adicione conteúdo sobre Caseína
Nome

Email (opcional)

Estado

Cidade
Aguarde, carregando...
Comentário/Conteúdo


Links externos

Título do site max: 30
Url ex: http://www.


. Animal