aplicativo iMuscles 4.026 atletas
faça uma busca >>
BUSCA
Olympia
Arnold Classic
Arnold C. Brasil
Arnold C. Espanha
Arnold C. Australia
+25 Curtir
Phil Heath é campeão pela...
23 Curtir
Carol Saraiva Modelo Fitnes...
24 Curtir
Michelle Lewin IFBB Bikini ...
1 Curtir
ASSISTA >> Final da Ca...
2 Curtir
Ex-BBB, Michelly Crisfepe r...
8 Curtir
Ex-BBB, Michelly Crisfepe r...
0 Curtir
ASSISTA >> Final da Ca...
1 Curtir
FAÇA A PROVA TAMBÉM!...
2 Curtir
ASSISTA SEGUNDO DIA h...
abrir página Muscles
20.012 atletas
seja mais um
Colunistas
Leandro Rhein
Sociologia e Esporte
André Della Creche
Prof. de Ed. Física
Dr. Antonio Felix
Médico
Wagner Rocha
Prof. de Ed. Física
Rosana Muchailh
Fisioterapeuta
Juliano Cardoso
Fisiculturista

#jennifergates
campeãs do bikini, figure, fitness, women's physique e ms. olympia:

Frete grátis, 10x sem juros e até 10% de desconto! CONFIRA
100% Whey Protein - Optimum

Frete grátis, 10x sem juros e até 10% de desconto! CONFIRA
Capa para Celular Modelo 100% Whey
Atleta Gourmet
seja nosso parceiro

Caseína


Ranking | 9 Votos | Votar







A caseína micelar é uma proteína de lenta digestão e, fonte de proteína rica que continua a alimentar os seus músculos por muito tempo depois da ingestão. De fato, estudos com essa forma de proteína isolada demonstraram que a caseína mantém estável os níveis de aminoácidos por incrível 7 horas. Mostrou-se eficiente para oferecer um forte efeito anti-catabólico não observado com proteínas de fácil e rápida digestão, como a do soro do leite (Whey Protein).

Apesar de as proteínas do soro do leite (Whey Protein) aumentarem a síntese protéica em um grau muito elevado, superior a caseína, os cientistas estão agora reconhecendo que a caseína micelar é muito mais importante na prevenção de lesões musculares. Na verdade, a pesquisa demonstrou que a liberação lenta e sustentada de aminoácidos de caseína micelar pode causar uma "liberação programada" de aminoácidos para a corrente sangüínea, que pode durar até 7 horas após a ingestão.

Caseína micelar é a forma natural da proteína encontrada no leite. Ela é separada do leite por meio de ultrafiltração, sem o uso de produtos químicos, o que aumenta a quantidade de peptídeos bioativos do leite, que reforça a função imunológica e promove o crescimento muscular. Uma propriedade da caseína micelar é que ela pode ter a capacidade de formar um "gel" no intestino. Isso proporciona uma constante liberação de aminoácidos na corrente sanguínea, o que torna uma excelente opção para uma duradoura proteína anti-catabólica.



- - - - - - - - - - Procurar por: Caseína - - - - - - - - - -


A dor muscular e o cérebro
>> Leandro Rhein
Colunista de Saúde e Atividade Física
A dor muscular e o cérebro Os atletas de resistência, tanto competitivos quanto os guerreiros de fim de semana; bodybuilders,  sabem o sentimento ao qual irei descrever – Dor Muscular.  Enqu... Ver mais
Suplementos Alimentares
seja nosso parceiro

Frete grátis, 10x sem juros e até 10% de desconto! CONFIRA
Luva para Treino de Musculação Modelo Bodybuilder

#arnoldschwarzenegger
campeões do mr. olympia:
Qual é o melhor Aminoácido?
Resultado


Frete grátis, 10x sem juros e até 10% de desconto! CONFIRA
Glutamine Fuel - Twinlab

Frete grátis, 10x sem juros e até 10% de desconto! CONFIRA
Caneca Modelo 100% Whey

Frete grátis, 10x sem juros e até 10% de desconto! CONFIRA
Camiseta Muscles Bodybuilding a Life Style
YouTube
jeremybuendia
@RichGaspari
Instagram
@carolsaraivafitness





Comentários sobre Caseína
Deixe seu comentário ou adicione conteúdo.
charlesda silvca campos
GOIÂNIA - GO
10/04/2013

a caseina é um otimo suplemento para ingerir a noite


Deixe seu comentário ou adicione conteúdo sobre Caseína
Nome

Email (opcional)

Estado

Cidade
Aguarde, carregando...
Comentário/Conteúdo


Links externos

Título do site max: 30
Url ex: http://www.


. Animal