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2010 |
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Multivitamínicos e suplementos de minerais são
talvez os suplementos mais importantes que pode
ser consumido por um fisiculturista e atletas.
Creatina e Whey Protein também são muito
importantes.
Para o corpo humano realizar seu potencial
máximo, ele deve ser alimentado com uma vasta e
complexa gama de nutrientes vitais. Tornando-se
deficiente em apenas uma destas vitaminas ou
minerais essencias divide a via metabólica que
produz a máxima eficácia e diminui o desempenho.
O consumo diário de um multivitamínico de alta
potência, com todos os minerais, pode ajudar a
garantir a presença de co-fatores essenciais
necessáeios para milhares de reações
metabólicas.
Muitas pessoas subestimam a importância deles.
Mas aqui está algo muito importante, se o seu
corpo é deficiente em apenas uma das vitaminas e
minerais essenciais, muitas reações químicas e
processos enzimáticos no seu corpo pode ser
prejudicado. Cada vitaminas e minerais é
responsável por milhares de reações bioquímicas,
incluindo a formação de hormônios. Se você não
usar uma boa fórmula de multivitamínico e
mineral, você nunca irá atingir seu potencial
pleno.
Você deve tomar sua fórmula multivitamínico /
mineral no primeiro horário da manhã e,
imediatamente após o treinamento com peso. Você
também pode tomar um suplemento antioxidante
extra. No dia em que você não treina, tome
apenas sua fórmula de vitaminas e minerais pela
manhã e, seu antioxidante à tarde. |
